LE BODY SCULPT - Pour vous remettre au sport, rien de tel que le body sculpt pour retrouver ou trouver la forme, se défouler et redessiner votre silhouette...!!!

 

Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.

 

Une activiité physique d'endurance musculaire et de remise en forme, le body sculpt est un sport complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps : poignets, épaules, cuisses, mollets...

 

Un cours de body sculpt dure 45 minutes. Il commence par un court échauffement. Ensuite, la séance de gym démarre et des exercices de cardio alternent avec des exercices de renforcement musculaire. La séance se termine par des séries d'abdominaux et d'étirements.

 

A partir de 12 ans